O pilates é uma técnica de condicionamento físico evolutivo, começando com exercícios básicos, evoluindo para exercícios intermediários e, por conseguinte, exercícios avançados.
Os exercícios podem ser realizados em solo e bolões (bola suiça), assim chamado de Mat Pilates, ou em conjuntos com os 4 principais aparelhos, sendo eles o Cadilac (trapézio), o Ladder barrel (ou cavalo), a Cadeira e o Reformer.
Os benefícios proporcionados pelo pilates são:
- Flexibilidade e mobilidade
- Força
- Respiração
- Consciência corporal e concentração
- Equilíbrio
- Postura
- Circulação sanguínea
- Sensação de bem-estar e auto-estima
Com esses benefícios, o Pilates pode ser indicado para:
- Pessoas com dores colunas e/ou alterações posturais
- Tratamento de incontinência
- Gestante e pós-gestantes
- Tratamento neurológico
- Lesões articulares, musculares e posturais
- Stress
- Fadiga
- TPM
- Reumatismo
- Traumas
- Pós-operatórios
O Pilates como fisioterapeutas qualificadas é no Grupo Pilates. Venha experimentar uma aula conosco!
Pilates no bairro farolandia aracaju
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Onde tem pilates aracaju?
Pensando em levar os benefícios do Pilates até você, o grupo Pilates foi criada para adequar o Pilates ao seu estilo de vida, proporcionando saúde e bem estar sem a necessidade de mudar sua rotina.
Fisioterapia e Pilates na treze de julho
O Método Pilates é um sistema de exercícios físicos que promove equilíbrio entre corpo e mente. Proporciona bem-estar, saúde e uma melhor qualidade de vida.
Studio Pilates na Avenida Beira Mar Aracaju
Sempre procurando aliar inovação à qualidade, buscando novos e mais completos meios de ajudar você a se mover cada vez melhor.
Benefícios da Prática do metódo Pilates
O pilates é uma técnica de condicionamento físico evolutivo, começando com exercícios básicos, evoluindo para exercícios intermediários e, por conseguinte, exercícios avançados.
Terapia manual em Sergipe
Estúdio de Pilates, Fisioterapia, e Terapia Manual.
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