Todo mundo ficou curioso para saber mais sobre o método five®, não foi? Esse sistema de treinamento veio da Alemanha para mudar alguns hábitos diários que prejudicam a nossa saúde. O principal deles é a postura curvada que desenvolvemos ao longo… Ler mais »Equipamentos five® aliviam as dores
Ajuda prevenindo e tratando a lombalgia… Portal da Educação Física Dor lombar afeta de 70 a 80% da população mundial ao menos uma vez na vida. O sedentarismo, os desequilíbrios musculares e os vícios de postura fazem com que… Ler mais »Pilates fortalece musculatura da região lombar
http://globotv.globo.com/rede-globo/fantastico/v/angelica-conta-sucesso-para-manter-a-boa-forma-pilates/2830056/
A cantora compartilhou a foto em sua página do Instagram, nesta sexta-feira (27) PRETA GIL (FOTO: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM) Preta Gil segue firme na busca pelo peso ideal e em atingir sua meta no quadro Medida Certa, do Fantástico. Nesta sexta-feira (27), ela… Ler mais »Preta Gil aposta no pilates para perder peso no ‘Medida Certa’
Imagem: Internet Quem busca qualidade de vida sabe que uma das primeiras coisas que se tem a fazer é afastar o sedentarismo de sua rotina. É aí que muitas pessoas começam a se sentirem obrigadas por… Ler mais »A prática de Pilates também alivia o estresse do dia-a-dia!
Por Prof. Gisely K. Machado Educadora Física Instrutora de Pilates – responsável pelo treinamento da equipe de Pilates do Centro Capixaba de Pilates, Espaço Saúde e Azen Academia A ginástica laboral tem sido adotada nas empresas com o objetivo principal de prevenir as lesões por… Ler mais »Pilates como ferramenta na ginástica laboral
Quem sente dores muito fortes na região lombar deve ficar atento a uma doença óssea chamada estenose. Geralmente ela traz sintomas como alteração de sensibilidade, perda de força nas pernas e prolongamento das dores para as nádegas e pernas. A fisioterapeuta Rafaela Galvão* explicou pra… Ler mais »Pilates na estenose lombar