Quem disse que os hipertensos não podem fazer exercícios físicos? Podem, sim. Desde que bem controlados. Na verdade, os exercícios podem até ajudar a diminuir os riscos relacionados à hipertensão. A atividade física melhora o metabolismo e ajuda a combater… Ler mais »Pilates pode ajudar a diminuir os riscos relacionados à hipertensão.
A ciência já confirma que o Pilates é um ótimo recurso terapêutico, usado na reabilitação, prevenção de quedas, além de ser um exercício eficiente para ganho de força muscular, flexibilidade, melhora das capacidades respiratórias e equilíbrio. O método também tem benefícios psicológicos, como a… Ler mais »Dicas para os pilateiros na hora do exercício
As pessoas estão mais gordos e mais doente do que nunca. As taxas de obesidade triplicaram desde 1980 e aumentaram particularmente rápido em crianças. A razão pela qual isso aconteceu ainda é debatido entre os cientistas, mas deve ser devido… Ler mais »12 gráficos que mostram por que as pessoas engordam
Há um monte de besteiras em nutrição. Um dos piores exemplos é a propaganda constante contra o consumo de carne. Aqui estão oito mitos ridículas sobre o consumo de carne e de saúde. 1. Rots a carne em seu cólon… Ler mais »8 Mitos ridícula sobre Consumo de Carne e da Saúde
A “guerra” na gordura saturada é o maior erro na história da nutrição. Como as pessoas têm reduzido a sua ingestão de gordura animal e colesterol, muitas doenças graves têm subido. Estamos agora no meio de uma pandemia mundial… Ler mais »6 gráficos que mostram por que a “guerra” sobre Fat foi um erro enorme
A dieta moderna é a principal razão pela qual pessoas de todo o mundo são mais gordos e mais doentes do que nunca. Everywhere alimentos modernos processados ir, doenças crônicas como obesidade, diabetes tipo 2 e doença cardíaca em… Ler mais »11 gráficos que mostram tudo o que está errado com a dieta moderna
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Inaugurado em Setembro de 2010, o Studio Pilates Tatiane Gabriela é um dos pioneiros na região, voltado para a prática de Pilates. As aulas são ministradas por fisioterapeutas, altamente capacitados. O studio possui um espaço amplo, de aproximadamente 60 metros… Ler mais »Pilates em aracaju