A cantora compartilhou a foto em sua página do Instagram, nesta sexta-feira (27) PRETA GIL (FOTO: REPRODUÇÃO/INSTAGRAM) Preta Gil segue firme na busca pelo peso ideal e em atingir sua meta no quadro Medida Certa, do Fantástico. Nesta sexta-feira (27), ela… Ler mais »Preta Gil aposta no pilates para perder peso no ‘Medida Certa’
Imagem: Internet Quem busca qualidade de vida sabe que uma das primeiras coisas que se tem a fazer é afastar o sedentarismo de sua rotina. É aí que muitas pessoas começam a se sentirem obrigadas por… Ler mais »A prática de Pilates também alivia o estresse do dia-a-dia!
Por Prof. Gisely K. Machado Educadora Física Instrutora de Pilates – responsável pelo treinamento da equipe de Pilates do Centro Capixaba de Pilates, Espaço Saúde e Azen Academia A ginástica laboral tem sido adotada nas empresas com o objetivo principal de prevenir as lesões por… Ler mais »Pilates como ferramenta na ginástica laboral
Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista 1 – Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e… Ler mais »10 dicas para uma vida mais saudável
Quem sente dores muito fortes na região lombar deve ficar atento a uma doença óssea chamada estenose. Geralmente ela traz sintomas como alteração de sensibilidade, perda de força nas pernas e prolongamento das dores para as nádegas e pernas. A fisioterapeuta Rafaela Galvão* explicou pra… Ler mais »Pilates na estenose lombar
E o verão tá chegando, minha gente! E com a proximidade do calor, a vontade de ficar com corpo em dia cresce cada dia mais. Hoje eu vou passar umas séries de exercícios abdominais que dá para fazer em… Ler mais »Barriga chapada: exercícios para fazer em qualquer lugar
Psicóloga explica que primeira para eliminar estresse é identificar causas. Segundo OMS, 70% da população sofrem com o estresse. A primeira dica para eliminar o estresse é identificar as causas do problema. A solução pode ser encontrada em atividades… Ler mais »Pilates é utilizado para aliviar o estresse, em Aracaju