Confira 10 dicas para ter uma vida mais saudável 1 – Pratique Pilates ou outra atividade física. Elas são fundamentais para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Para quem tem mais de 35 anos, exercícios físicos ajudam a manter… Ler mais »Como ter uma vida mais saudável?
O mês de novembro é dedicado às ações relacionadas ao câncer de próstata e à saúde do homem. No Brasil, é a quarta causa de morte por câncer e corresponde a 6% do total de óbitos por este grupo. Cuide-se!… Ler mais »Novembro Azul. Agora é a vez dos homens.
A beleza de uma mulher está na força do seu caráter e na generosidade do seu coração. Feliz dia Internacional da Mulher!
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Ajuda prevenindo e tratando a lombalgia… Portal da Educação Física Dor lombar afeta de 70 a 80% da população mundial ao menos uma vez na vida. O sedentarismo, os desequilíbrios musculares e os vícios de postura fazem com que… Ler mais »Pilates fortalece musculatura da região lombar