Hoje, se perguntarmos para qualquer pessoa se Pilates é bom, com certeza, ela irá dizer que sim, mesmo se não souber ao certo o que é a modalidade. Isso porque pode-se dizer que o inconsciente coletivo já sabe que a… Ler mais »O que é Pilates?
Ganho de força na região abdominal e melhoria na respiração estão entre os benefícios da prática do Pilates para os corredores Para aqueles que estão se preparando para a tradicional Corrida Internacional de São Silvestre, aí vai uma dica… Ler mais »Corredores podem ter passadas mais eficazes com Pilates
Muitos não sabem o que diferencia as duas modalidades, e a escolha por qual vertente seguir deve se basear nos objetivos de cada praticante Quem pretende entrar em um estúdio de Pilates pode se deparar com duas variações do método… Ler mais »O que é melhor, Pilates no solo ou nos equipamentos?
Já que não há como fugir do calor nesta época do ano, método de baixa intensidade poupa o organismo e traz diversos benefícios para o condicionamento físico Sol, praia e mar. Sem dúvida, é a paisagem perfeita para dar um… Ler mais »Pilates promete corpo saudável e sem fadiga no verão
Por acionarem camadas musculares distintas, as práticas podem ser feitas juntas, ajudando na busca do bem-estar e melhorando o rendimento de atletas A cada ano que se inicia, promessas das mais variadas surgem, inclusive aquelas relacionadas à atividade física. Não… Ler mais »Para um corpo saudável: pilates ou musculação?
A prática do Pialtes traz definição muscular, flexibilidade, alinhamento corporal e outros benefícios, porém, a pergunta mais frequente é sobre emagrecimento | Por Letícia Toledo Mesmo com a divulgação da técnica e o número elevado de praticantes, sempre ouvimos a pergunta… Ler mais »Os benefícios são muitos, mas o Pilates emagrece?
1- Pilates é um exercício para o corpo inteiro. Durante o treinamento o pilates concentra-se na força do núcleo, que treina o corpo como um todo integrado. Pilates promove força e desenvolvimento muscular equilibrado, assim como flexibilidade e aumento da… Ler mais »Os benefícios do Pilates – 10 grandes razões para fazer Pilates
Inaugurado em Setembro de 2010, o Studio Pilates Tatiane Gabriela é um dos pioneiros na região, voltado para a prática de Pilates. As aulas são ministradas por fisioterapeutas, altamente capacitados. O studio possui um espaço amplo, de aproximadamente 60 metros… Ler mais »Pilates em aracaju